Conselhos da semana

Porque não acabar a semana com uma massagem???

Sou da opinião que toda a gente deveria ser obrigado a receber uma massagem por semana...

Não, não pensem que é o que me acontece porque infelizmente faço mais massagem do que recebo, embora goste tanto de as fazer como receber...

Esta semana o meu conselho é mesmo isso... Massagens!!! Já que uma por semana deve ser um pouco complicado devido a vários factores, sugiro que seja uma vez por mês... Será um momento de relaxamento total... São 60 minutos (ou mais) de pura descontracção.

Alguns benefícios das massagens:

— Melhora a circulação do sangue e da linfa;
— Fortalece o sistema imunológico;
— Diminui a tensão emocional;
— Proporciona relaxamento, eliminando estados de ansiedade;
— Reduz a tensão física e o desconforto que lhe está associado;
— Liberta as tensões localizadas;
— Torna a pele mais saudável;
— Induz um bem-estar generalizado;
— Proporciona uma maior consciencialização do nosso corpo;
— Auxilia a recuperação muscular tonificando os músculos e a mobilidade de tendões e ligamentos.

A massagem não deveria ser considera um luxo e sim uma terapia para manter a nossa saúde física e mental!!!

Bem... eu vou me contentando com auto.massagens... Não é tão bom... mas é melhor do que nada!!!