domingo, 7 de setembro de 2008

Conselhos da semana

Porque não acabar a semana com uma massagem???
Sou da opinião que toda a gente deveria ser obrigado a receber uma massagem por semana...
Não, não pensem que é o que me acontece porque infelizmente faço mais massagem do que recebo, embora goste tanto de as fazer como receber...
Esta semana o meu conselho é mesmo isso... Massagens!!! Já que uma por semana deve ser um pouco complicado devido a vários factores, sugiro que seja uma vez por mês... Será um momento de relaxamento total... São 60 minutos (ou mais) de pura descontracção.

Alguns benefícios das massagens:

— Melhora a circulação do sangue e da linfa;
— Fortalece o sistema imunológico;
— Diminui a tensão emocional;
— Proporciona relaxamento, eliminando estados de ansiedade;
— Reduz a tensão física e o desconforto que lhe está associado;
— Liberta as tensões localizadas;
— Torna a pele mais saudável;
— Induz um bem-estar generalizado;
— Proporciona uma maior consciencialização do nosso corpo;
— Auxilia a recuperação muscular tonificando os músculos e a mobilidade de tendões e ligamentos.


A massagem não deveria ser considera um luxo e sim uma terapia para manter a nossa saúde física e mental!!!
Bem... eu vou me contentando com auto.massagens... Não é tão bom... mas é melhor do que nada!!!

4 comentários:

Sylvie disse...

Lá voltamos nós ao tema das massagens...coisa BOOOAAA :-)
Há muito tempo que não tenho esse prazer, talvez esteja na altura de me oferecer um mimino ;-)

baldocas disse...

Pois é, já diz o ditado:
- em casa de ferreiro, espeto de pau !!!
Dessa obrigação gostava eu .... mas um dia destes vou fazer uma, só tenho que escolher qual é que vou fazer ... só falta mesmo isso ... depois conto como foi.

bjokas
baldocas

Liliane disse...

Ola Sylvie!!
Pois é o tema das massagens vai ser uma constante por aqui... ;)

Miminho??? Não penses na massagem como um miminho e sim como uma necessidade para o teu bem estar...

Beijinhos e boas massagens

Anónimo disse...

tenho feito um programa de massagens, que espero que não acabe tão breve. Vale bem a pena, sobretudo as de relaxamento.
beijinhos e boas massagens!!
dora