domingo, 30 de novembro de 2008

Conselhos da Semana


Estamos quase no final do Outono, início do Inverno, e a maioria das pessoas (para não dizer todas) descuida um pouco a protecção solar das zonas expostas (rosto e mãos).
Não é por estarmos nesta altura do ano que deixamos de estar expostos ao sol e queimar a pele, porque é que acham que as mãos e o rosto são as zonas do corpo que mais envelhecem? Precisamente por serem as zonas que mais estão expostas aos agentes externos.
Apesar de hoje em dia, a maioria dos cremes diários de rosto já possuírem índice de protecção solar, é importante não esquecer de verificar se o produto que está usar possui de facto esse índice, caso seja negativo, é sempre importante não nos esquecermos de aplicar protecção solar complementar. Mesmo em casos que o creme de dia já possua esse índice, também temos que ter em conta o nosso tipo de pele e também o tom de pele, para saber se apenas o índice do creme diário é suficiente.
Por isso, não se esqueças de utilizar protecção solar durante todo o ano nas zonas expostas ao sol, porque o sol é um dos principais factores de envelhecimento precoce, já para não falarmos em outros "problemas" sérios que podem existir devido ao excesso de sol que apanhamos.

sábado, 29 de novembro de 2008

Qual é o teu maior desejo?


You want to UNDERSTAND YOURSELF

There are so many things going on in your mind. You wonder what all of them mean, what you really want, who you really want to be with, etc.
You question yourself often. You want to know who you really are, and you want to define yourself.
This is a personal journey that most people experience.
Keep doing what makes you feel good and what induces the least amount of anxiety and questions. Express yourself in every way possible. You don't need to define yourself, you just need to answer some important questions. It will all come in time.
Será???

sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Tolerância

Tolerância
Ana Carolina
Composição: Ana Carolina e Antônio Villeroy


"...Deixa eu te levar
Não há razão e nem motivo
Pra explicar
Que eu te completo
E que você vai me bastar, eu sei
Tô bem certo de que você vai gostar
Você vai gostar..."
(Porque há que muito tempo que não punha aqui Ana Carolina.)

quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Mito ou Verdade??

O verniz das unhas seca mais depressa com o calor?
Mito.
O frio ajuda muito mais a secar o verniz do que o calor, passar as mãos por água fria, aparelhos especializados para secar o verniz, que emitem um ar frio.
Para saber se o verniz está seco sem estragar e deixar marca, basta passar com a língua na unha para sentir. Também é preciso ter atenção que, às vezes, o verniz está seco apenas na superfície mas se batermos em alguma coisa pode estragar ou ficar marcado.

quarta-feira, 26 de novembro de 2008

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Sons do mar...

Tenho saudades do mar... Apetece-me estar ali apenas a ouvir o mar, o vento e a ver o movimento das ondas e a imensidão do céu.

domingo, 23 de novembro de 2008

Conselhos da Semana


Como podemos saber qual é o produto mais adequado para a nossa pele (quer do rosto, quer do corpo, e mesmo para os cabelos)?
Com tanta publicidade de várias marcas e produtos as vezes fica difícil saber qual comprar... Encontramos produtos com princípios activos com nomes estranhos, ácidos disto e daquilo, dimetil não sei quantos, hridro o que mesmo???, entre outras coisas. E nós ficamos a olhar para aqueles nomes todos sem entender nada.
É nesta altura que entra o papel fundamental das(os) profissionais de estética. É a melhor forma de ter a certeza de que estamos a utilizar realmente o produto que é adequado a nossa situação, porque elas (es) estão devidamente informados de qual é o melhor produto para cada situação. Por isso sempre que precisarem de alguma ajuda não existem em recorrer a quem de direito.
Este é o meu conselho para esta semana. E fico aqui a disposição para esclarecer qualquer dúvida sobre este assunto.

sexta-feira, 21 de novembro de 2008

POR TE CONHECER - CATEDRAL

Banda Catedral - Por Te Conhecer


"...Eu não quero falar nada que eu tenha que explicar

Eu não quero sentir nada que eu tenha que definir

Só quero te olhar para que eu possa entender

A falta em mim que vem de você..

...Obrigado por te conhecer."

quinta-feira, 20 de novembro de 2008

Mito ou Verdade??


A drenagem linfática manual dói e deixa hematomas (nódoas negras)?

Mito.
Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se for bem feita nunca deixa hematomas.
Ajuda a combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite, bem como o inchaço.
A "massagem" consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, o que não é um benéfico para nós. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos, portanto não existe "Drenagem Linfática Profunda".

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

O que diz a agenda...

"Porque é a paciência é tão importante?"
"Porque ela nos faz prestar atenção."

Paulo Coelho, in A bruxa de Portobello

terça-feira, 18 de novembro de 2008

Disturbios mentais, qual é o teu?

What mental disorder do you have?
Your Result: GAD (Generalized Anxiety Disorder)

You can never seem to calm down and always feel anxious for unknown reasons. You tend to not be able to concentrate and have headaches or other anxiety symptoms.

OCD (Obsessive Compulsive Disorder)
Manic Depressive
Paranoia
ADD (Attention Deficit Disorder)
What mental disorder do you have?
Quiz Created on GoToQuiz

Acho que depois de um teste destes não há muito o que dizer!!! Mas poderia ser pior...

domingo, 16 de novembro de 2008

Conselhos da Semana

O sono da beleza
Quando adormecemos, o cérebro envia uma mensagem para a glândula hipófise produzir algumas hormonas. Uma das mais importantes é o GH ( "growth hormone" ), do crescimento, que promove uma renovação celular dos órgãos, incluindo a pele, e desencadeia um rejuvenescimento natural.
Há também a produção de leptina — outra hormona importante —, que tem um efeito sobre o controle do apetite. Por isso, quem não consegue ter uma boa noite de sono provavelmente sentirá muito mais fome durante o dia.


Para dormir bem, memorize as 3 regras:
  • Criar um hábito, tente deitar e levantar sempre no mesmo horário. Sim eu sei, é quase impossível fazer isto, e falo por mim, mas vale sempre a pena tentar.
  • Não tenha TV no quarto, nem computador, o quarto é um local de relaxamento. Hum... Outro péssimo habito que eu tenho... Não é fácil dormir assim, como se costuma dizer, façam o que digo e não o que eu faço.
  • Adopte um ritual de relaxamento antes de dormir: tomar um banho quente/morno, um chá calmante ou um copo de leite quente. Este sim... Um ritual que gosto muito.
Dormir é o momento de relaxamento máximo, que repõe nossa energia e nos prepara para um novo dia. Por isso durmam bem, é esse o meu conselho desta semana ;)

sábado, 15 de novembro de 2008

Quem disse??

Quem disse que um sapo não pode ser fofinho???
É lindo!!! Quem sabe não se transforma em príncipe com um beijo!!??
Hehe

sexta-feira, 14 de novembro de 2008

Dia longo...


Hoje o dia foi longo... Parece que nunca mais acaba. O café da hora do almoço parece que foi ontem... Coisa estranha. Quantas vezes queremos q o dia nunca mais acabe e tenha 48 horas e depois quando "acontece" desejo que já tivesse acabado... Vai-se lá entender estas cabeças!

quinta-feira, 13 de novembro de 2008

Mito ou Verdade??

Arranjar demasiado a sobrancelha pode influenciar na harmonia do olhar e do rosto?

Verdade.
Tirar os pêlos da sobrancelha que prejudicam a harmonia do rosto é essencial, mas a epilação em excesso pode fazer com que o pêlo não cresça mais. É comum mulheres recorrerem ao lápis ou a técnicas de pigmentação para desenhar as sobrancelhas que foram constantemente mal arranjadas.
É importante, principalmente na primeira vez, ir a uma profissional para arranjar as sobrancelhas, depois, se for mantendo o formato é possível aguentar algum tempo sem recorrer à profissional.
O desenho ideal é o que já tem, basta realçar o traço.

quarta-feira, 12 de novembro de 2008

O que diz a agenda....


"O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" podem mudar toda a nossa existência."
Paulo Coelho, in Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei.

terça-feira, 11 de novembro de 2008

Desde aqui até a Lua

Ouvi esta música outro dia no rádio e simplesmente adorei!!!

André Sardet - Adivinha o quanto gosto de ti

sábado, 8 de novembro de 2008

Conselhos da Semana

Esta semana o conselho é aparentemente simples. Digo aparentemente porque nem sempre é fácil conseguir...

Apesar de nada ter haver com estética, é uma "coisa" que nos ajuda muito a esse nível (e não só).

Sejam FELIZES!!! A felicidade faz bem a alma! E quando estamos felizes tudo a nossa volta muda, transforma-se, até nós próprios. Os olhos brilham a pele brilha, tudo em nós ilumina!

Existirá melhor anti-rugas do que isso? Por isso pessoal, vamos todos ser felizes para não envelhecer tão rápido e para manter a nossa alma jovem.


Mente sã, corpo são!!!

O Gato!!

O meu gato é maricas!! E mimado!! Mas é lindo.
Acho que não poderia existir melhor gato para ser meu... É completamente maluco mas super meiguinho... E como se não bastasse, ainda mama. Sim, isso mesmo, ainda mama. Apesar de ser adulto já, ainda gosta de mamar, e mama em qualquer parte do corpo que encontra a pele descoberta (é braços, pernas, pescoço, rosto, mãos, etc).

sexta-feira, 7 de novembro de 2008

Um dia vou mesmo...

Tenho pena que estas mensagens nos pacotes de açúcar tenham acabado, achava tão engraçado, era quase como a mensagem do dia (ou a sorte do dia), agora as mensagens já são outras... Snif. Mas se procurarmos bem, ainda vamos encontrando algumas por aí... Hehe.
Coisa de malucos??? Talvez... Mas quem não tem as suas maluquices?!
O que é certo é que eu realmente gostaria de ir ao Árctico, não para ver os pinguins, até porque esses não habitam por lá... Quem sabe um dia!!
Mas como também acho engraçados os pinguins, vou me divertindo com estes.
Não encontrei a cena que queria, mas esta também é bem gira.

Happy Feet

quinta-feira, 6 de novembro de 2008

Mito ou Verdade??

Tomar 2 litros de água por dia garante que a pele fique bem hidratada?

Mito.
Apesar da água ser muito boa para o organismo, não garante a hidratação da pele. É preciso usar um creme hidratante para esse efeito.
Beber água garante a hidratação interna.

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

O que diz a agenda....

Cataratas Iguaçu - Argentina

"Nunca deixes que as dúvidas paralisem as tuas acções. Toma sempre todas as decisões que precisares de tomar, mesmo sem ter a segurança ou a certeza de que estás a decidir correctamente."

Paulo Coelho, in Brida

terça-feira, 4 de novembro de 2008

É Proibido...


"É proibido, chorar sem aprender.
Levantar-se um dia, sem saber o que fazer.
Ter medo de suas lembranças.

É proibido, não rir dos problemas.
Não lutar pelo que se quer.
Abandonar tudo por medo.
Não transformar sonhos em realidade.
Não demonstrar amor.Fazer com que alguém pague,
por tuas dúvidas e mau-humor.

É proibido, deixar os amigos.
Não tentar compreender, o que viveram juntos.
Chamá-los somente, quando necessita deles.

Não ser você mesmo diante das pessoas.
Fingir que elas, não te importam.
Ser gentil, só para que se lembrem de você.
Esquecer aqueles que gostam de você.

É proibido, não fazer as coisas por si mesmo.
Não crer em Deus, e fazer seu destino.
Ter medo da vida e de seus compromissos.
Não viver cada dia, como se fosse um último suspiro.

É proibido, sentir saudades de alguém, sem se alegrar.
Esquecer seus olhos, seu sorriso,
só porqueseus caminhos se desencontraram.
Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.

É proibido, não tentar compreender as pessoas.
Pensar que a vida deles, valem mais que a sua.
Não saber que, cada um, tem seu caminho e sua sorte.

É proibido, não criar sua história.
Deixar de dar graças a Deus por sua vida.
Não ter um momento, para quem necessita de você.
Não compreender, que o que a vida te dá, também te tira.

É proibido, não buscar a felicidade.
Não viver sua vida, com uma atitude positiva.
Não pensar, que podemos ser melhores.
Não sentir, que sem você, este mundo não seria igual".
Pablo Neruda


Andava eu, sem saber o que escrever hoje, sobre o que falar, sem qualquer inspiração, quando recebo um recado de uma amiga minha além mar, um recado simples, apenas a saber se está tudo bem e um beijo. Apesar de simples faz com que me sinta bem, reconfortada, porque nem a distancia nem o tempo conseguem destruir uma amizade (desde que verdadeira). Obrigada amigos(as) de além mar.

Obs: Este poema foi retirado do perfil dela, e é realmente a "cara" dela... E eu adorei, e achei que também se identificava comigo.

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

A vida é bela...


Quero ir desfrutar do meu presente de aniversário que a Baldocas da minha amiga me ofereceu... Isto porque estou "desesperada" por uma massagem... Como é Sandra? Estou apenas a tua espera...


Até lá, deixo aqui uma aula de massagem nos ombros e pescoço... Talvez uma indirecta!! ;)

sábado, 1 de novembro de 2008

Conselhos da Semana

Sensível e delicada, a pele dos seios requer um especial cuidado pela sua fragilidade, sofre quando há aumento de peso, com o efeito da gravidade e a gravidez. É uma zona do nosso corpo predisposta à flacidez e ao aparecimento de estrias.
Bem, os cuidados essências, já sabem (ou deveriam saber) esfoliar e hidratar. A aplicação dos produtos deve ser feita em movimentos circulares ascendentes. Estes dois gestos básicos e simples são os principais e fundamentais para a beleza e saúde da nossa pele.
Outro cuidado essencial é a protecção solar (principalmente para quem faz top less), tal como no rosto, a protecção solar deve ser feita regularmente, com intervalos de algumas horas, e diariamente (ou sempre que usar decotes).
O soutien também merece atenção, afinal de contas é ele que suporta os nossos seios. Devemos escolher o modelo de acordo com o nosso peito e não somente por ser bonito ou barato.
O exercício físico, mais propriamente os exercícios físicos específicos para os peitorais também não devem ser esquecidos, uma vez que vão ajudar na sustenção dos seios.

Dia 30 de Outubro foi celebrado o dia mundial contra o cancro da mama.

A minha contribuição/participação fica aqui, no dia de hoje, e aproveitando o tema dos conselhos da semana.


Palpação da mama

A informação adequada sobre quais são os sintomas que com maior frequência acompanham as doenças e a consciencialização sobre a necessidade de procurar um médico, são fundamentais para estabelecer um diagnóstico precoce sobre a doença.

Os sintomas a que deve prestar mais atenção:
Nódulo ou dureza anormal no corpo. Cicatrização difícil de uma ferida;
Dor persistente no tempo;
O sinal ou verruga que se modifica;
Perda anormal de sangue ou outros líquidos;
Tosse ou rouquidão persistentes;
Alteração nos hábitos digestivos, urinários ou intestinais;
Perda de peso não justificada.

Balanço do Mês

Balanço de Outubro

Coisas "boas": o grupinho maravilha ;)

Coisas "más": a constante que tarde em se realizar.

Uma constante: um desejo, um sonho, um objectivo.

Novidades: é... nem sempre há novidades... talvez no mês que vem...



Todos os meses, desde que iniciei o blogue, sou obrigada a pensar um pouco nos meus objectivos, sonhos e até mesmo no meu "EU"... E qual não é o meu espanto (talvez não tivesse sido espanto, mas fica bem dizer... ) ao fazer um dos muitos testes que gosto de fazer. Uns são apenas por brincadeira, curiosidade ou quem sabe mesmo falta do que fazer... Mas há outros um pouco mais credíveis (ou não). Isto tudo só para deixar aqui o resultado de um dos tais testes que me deixou a pensar um pouco no meu "EU", e como não quero me esquecer vou publicar...

Para quem quiser fazer o teste também e saber qual o seu nível de auto-estima, aqui fica teste.

Teste: Qual o seu nível de auto-estima?
Resultado: Sua auto-estima está deficiente

Você pode estar tentando, mas está difícil acreditar em si mesmo. Já se esqueceu do quanto é capaz? Lembre-se do quanto já conquistou e procure valorizar mais suas conquistas, celebre suas vitórias.Reconheça seu valor pessoal e aprenda com as experiências do passado. Dependa menos de alguém para dizer qual o caminho a seguir.Identifique as situações que não gosta em sua vida e reaja, faça algo para mudar.Você pode, mas tem que começar a acreditar mais em você!