Balanço do Mês

Balanço de Dezembro

Coisas "boas": a praia

Coisas "más": dúvidas, insegurança

Uma constante: um desejo

Novidades: um novo trabalho

O que eu quero...

Rir até não poder mais, até me doer as bochechas... (de preferência todos os dias)

Conselhos da Semana

Fica aqui um vídeo que mostra como se pode disfarçar as olheiras, que nesta época festiva insiste em aparecer... Claro que nada melhor do que uma boa noite de sono... ;)

Como elas dizem... Este é o Cara!!!

Matthew McConaughey

How to Lose a Guy in 10 Days

Pelo menos para mim, este é Lindo!!!

Love at first sight

Foi uma das coisas que me conseguiu alegrar um pouco...

(não desfazendo das outras coisas, claro!)

Uma caixa de chás e um livro do meu escritor favorito... E autografado!!!

(Há homens com sorte!!! Ou não!!! )

Um conjunto quase perfeito para um serão em frente a lareira...

Mito ou Verdade??

A idade com que se começa a depilar influência a quantidade de pêlos iremos ter?

Mito.

A quantidade de pêlos depende apenas de factores hereditários e genéticos. Depilar-se com lâminas desde idades mais novas coincide apenas com o crescimento natural dos pelos como resultado da puberdade. Este mito vai ao encontro de outro mito que já falei aqui.

O diz a agenda....

Contrariamente do que é habitual, hoje a agenda do dia não foi tirada da minha agenda pessoal do Paulo Coelho e sim da agenda de trabalho.

Apesar de ser véspera de Natal, não vou falar aqui sobre o Natal... Como já mencionei, não estou com espírito para isso, mas agradeço a todos as mensagens, telefonemas e comentários.

Será que não é possível pular esta data??? É... eu sei que não... mas seria tão bom...

Vista aérea dos Alpes

"Tenho pensamentos que, se pudesse revela-los e faze-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos Homens."

Fernando Pessoa

Um dia desses...

"Um Dia Desses", Adriana Calcanhotto.

"De tanto me perder, de andar sem sono
Por essa noite sem nenhum destino
Por essa noite escura em que abandono
Os sonhos do meu tempo de menino

De tanto não poder mais ter saudade
De tudo que já tive e já perdi...

...Meu pobre coração não vale nada
Anda perdido, não tem solução..."

Vai-se lá entender!!!!

Falta de paciencia, falta de espírito natalício, mais um ano.... Enfim, como diria alguém: "Vai-se lá entender as mulheres".

P.S: Se nada justificar, diz que são das hormonas... E na volta é mesmo!!!

Conselhos da Semana

Esta semana deixo aqui um vídeo de auto-maquilhagem, assim é mais fácil depois tentarmos fazer em casa.

Algumas coisas faço de forma diferente, mas independente da forma como se faça, o mais importante mesmo é o resultado final. ;)

Aproveitem as festas familiares para fazerem estas experiências. Arrrisquem...

Replay

Groundhog Day

Será que seria bom???

"Keep Breathing"

"...I want to change the world, instead I sleep.

I want to believe in more than you and me."...

Não tenho muito a dizer... não hoje!

Mito ou Verdade??

O álcool é um desinfectante?

Verdade.

Claro que a sua utilização não dispensa a esterilização de certos materiais.

"Um anti-séptico/desinfectante ideal deve ser capaz de destruir a forma vegetativa de todos os microrganismos patogénicos, requerer tempo limitado de exposição e ser eficaz em temperatura ambiente, não-corrosivo, atóxico para seres humanos e de baixo custo. Devido às semelhanças na composição química e metabolismo entre os seres humanos e microrganismos, é pouco provável alcançar este ideal. Entretanto, a toxidade selectiva (a toxidade selectiva para alguns microrganismos mas não para as células humanas) é de suma importância para os anti-sépticos. O grau de selectividade para os agentes anti-sépticos pode variar, dependendo dos tecidos com os quais entram em contacto. Um anti-séptico destinado para a lavagem das mãos pode ser menos selectivo do que um anti-séptico utilizado como colutório oral, visto que o epitélio altamente queratinizado da pele proporciona maior grau de protecção contra anti-séptico do que o epitélio oral."

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre. (texto adaptado)

O diz a agenda....

"As pessoas acumulam experiências, memórias, coisas, ideias dos outros, que é mais do que conseguem suportar.

E, portanto, esquecem os seus sonhos."

Amazónia - Manaus

Desafio

Um desafio que vou propor a todos:

Façam este teste (mesmo quem já tem a carta).

Actualização deste post...

.....

.....

.....

Sim... Passei!

;P

Não???

Simples não???

Conselhos da Semana

Há sim... apenas tive alguns problemas técnicos!!

Meu conselho esta semana, ou melhor para esta época natalícia é para terem cuidado com os excessos, porque a beleza vem de dentro para fora! (bela frase... acho que é literalmente assim... independentemente da beleza física).

O meu universo...

...paralelo!!

Porque aqui cabe tudo o que eu preciso e um pouco mais...

Pra rua me levar

"...Já sei olhar o rio por onde a vida passa
Sem me precipitar e nem perder a hora
Escuto no silêncio que há em mim e basta
Outro tempo começou pra mim agora..."

Mito ou Verdade??

A Psoríase é uma doença de pele contagiosa?

Mito.

Apesar do seu aspecto ser, normalmente, um pouco desagradável, a psoríase não é uma doença contagiosa e não há necessidade de evitar o contacto físico com outras pessoas.

"A psoríase é uma doença da pele bastante frequente. Atinge igualmente homens e mulheres, principalmente na faixa etária entre 20 e 40 anos, mas pode surgir em qualquer fase da vida. Sua causa é desconhecida. Fenómenos emocionais são frequentemente relacionados com o seu surgimento ou sua agravação, provavelmente actuando como factores desencadeantes de uma predisposição genética para a doença. Cerca de 30% das pessoas que têm psoríase apresentam história de familiares também acometidos. " Texto adaptado de Dermatologia.net
Aqui podem encontrar mais informações sobre o assunto.

O diz a agenda....

"Às vezes é impossível deter o rio da vida"

Paulo Coelho, in o Alquimista

Cataratas Iguaçu - Argentina

As rugas da alma...

“O passar dos anos deixa rugas na pele, mas a falta de entusiasmo deixa rugas na alma”.
Michael Lynberg

Ao longo do tempo tenho verificado que muitas pessoas possuem mais rugas na alma do que propriamente na pele...
Nem sempre o papel dos profissionais de estética é meramente físico. É frequente os profissionais de estética serem também um pouco psicólogos, umas vez que muitas vezes o problema não está só no corpo e sim também naquilo que as pessoas sentem e pensam...
É habitual encontrarmos clientes que, procuram através de cuidados com o corpo/rosto se sentirem melhor com elas próprias. As vezes, basta uma pequena atenção, alguém que oiça, que seja imparcial, sem julgamentos e preconceitos.
A auto estima é fundamental para nos sentirmos de bem com a vida e, por vezes, achamos que uma pessoa esteticamente perfeita ( aos nossos olhos) deve ser muito feliz e conseguir tudo o que quer. Mas acreditem que nem sempre é assim, todas as pessoas se sentem inseguras ou menos contentes com qualquer coisa, por mais perfeitas que possam parecer.
Não há mal nenhum em pedirmos "ajuda" para conseguirmos ultrapassar essas inseguranças... Não é apenas a idade que nos envelhece, é também a forma como encaramos a vida e tudo o que nos rodeia.
É importante para qualquer profissional, conseguir entender e perceber qual ou quais os reais motivos que motivaram as pessoas a procurar os nossos serviços, isto porque só desta forma é que iremos conseguir responder da melhor forma aos objectivos dos clientes.
Será que o que realmente está a incomodar são as rugas que estão no canto do olho ou na testa, ou serão os motivos que as fizeram aparecer???

Eu quero...

Não, não é flores que eu quero...Até porque nem gosto muito de receber flores...

E ela reponde: "O que tu queres sei eu!!"

Conselhos da Semana

Um conselho simples... Que a maioria das vezes é esquecido.

De vez em quando, MIMEM-SE! Nem que seja uma vez por mês. Fazer algo que gostamos e temos prazer, faz com que o nosso amor próprio aumente, faz-nos sentirmos bem connosco e isso reflecte-se na nossa saúde física e mental.

E não me falem em falta de tempo... Porque isso é desculpa, e das piores que há. porque quando queremos muito uma coisa, arranjamos sempre tempo para a fazer.

Quando falo em mimar, não tem que ser necessariamente algo dispendioso, nem tão pouco algo estético, há coisas tão simples e tão agradáveis que nos podem proporcionar uma paz de espírito fantástica.

Feche os olhos e deixe-se levas pelos sentidos... Pelos sons, cheiros, texturas... Aventure-se a experimentar novos sabores, novas sensações. Deixe-se levar.

Relaxe o corpo e a mente.

Zélia Duncan - Sentidos

Estou além

"Não consigo dominar
Este estado de ansiedade
A pressa de chegar
P'ra não chegar tarde
Não sei do que é que eu fujo
Será desta solidão
Mas porque é que eu recuso
A quem quer dar-me a mão
Vou continuar a procurar
A quem eu me quero dar
Porque até aqui eu só
Quero quem quem eu nunca vi..."

Mito ou Verdade??

As unhas de gel estragam as nossas unhas naturais?

Mito.

As unhas nascem da matriz situada por baixo da meia-lua onde contem células vivas, esta zona da unha e muito sensível, a técnica nunca manipula a matriz a qual vai produzir células idênticas as que foram produzidas antes da aplicação de unhas de gel e o mesmo acontece durante e depois dessa aplicação. O gel nunca interfere com as funcionalidades da unha natural.

O gel UV não penetra na unha natural como também não tem condições para penetrar no sistema sanguíneo.

É uma óptima solução para quem rói as unhas, e para quem não consegue deixar crescer as unhas por estas serem muito frágeis.

Não é necessário fazer qualquer tipo de pausa na aplicação de gel nas unhas. A maioria das pessoas que possuem unhas de gel e depois resolvem tirar, queixam-se de que a unha está mais fraca, quebradiça e etc. O que acontece na realidade, é que já não estão habituadas as unhas naturais, uma vez que o gel é bastante resistente, nos habituamos a utilizar as unhas para tudo e depois quando tiramos, queremos fazer o mesmo e já não conseguimos porque a unha natural nunca tem a mesma resistência que o gel.

Outro factor importante quando resolvemos tirar o gel, é que nunca devemos tirar o gel todo de uma vez, ou seja nunca devemos limar tudo de forma a deixar a unha sem gel, isso porque, dessa forma vai deixar a unha realmente sensível e fragilizada, o ideal é ir limando aos poucos a medida que a nossa unha (nova e igualmente saudável) cresce. Se o processo de remoção do gel for feito desta forma, aquela sensação de que o gel enfraquece e estraga a unha não irá acontecer.

O diz a agenda....

foto de Momentos

"As coisas simples são as mais extraordinárias, e só os sábios conseguem vê-las."

Eu quero...

Balanço do Mês

Balanço de Novembro

Coisas "boas": um desafio, um projecto, um objectivo - profissional. Castanhas. Lareira.

Coisas "más": uma despedida (embora que por boa causa ;), uma despedida é sempre uma despedida). Os contratempos com a carta de condução.

Uma constante: a esperança.

Novidades: o ginásio.

Conselhos da Semana

Estamos quase no final do Outono, início do Inverno, e a maioria das pessoas (para não dizer todas) descuida um pouco a protecção solar das zonas expostas (rosto e mãos).

Não é por estarmos nesta altura do ano que deixamos de estar expostos ao sol e queimar a pele, porque é que acham que as mãos e o rosto são as zonas do corpo que mais envelhecem? Precisamente por serem as zonas que mais estão expostas aos agentes externos.

Apesar de hoje em dia, a maioria dos cremes diários de rosto já possuírem índice de protecção solar, é importante não esquecer de verificar se o produto que está usar possui de facto esse índice, caso seja negativo, é sempre importante não nos esquecermos de aplicar protecção solar complementar. Mesmo em casos que o creme de dia já possua esse índice, também temos que ter em conta o nosso tipo de pele e também o tom de pele, para saber se apenas o índice do creme diário é suficiente.

Por isso, não se esqueças de utilizar protecção solar durante todo o ano nas zonas expostas ao sol, porque o sol é um dos principais factores de envelhecimento precoce, já para não falarmos em outros "problemas" sérios que podem existir devido ao excesso de sol que apanhamos.

Qual é o teu maior desejo?

What is your innermost desire?

You want to UNDERSTAND YOURSELF

There are so many things going on in your mind. You wonder what all of them mean, what you really want, who you really want to be with, etc.

You question yourself often. You want to know who you really are, and you want to define yourself.

This is a personal journey that most people experience.

Keep doing what makes you feel good and what induces the least amount of anxiety and questions. Express yourself in every way possible. You don't need to define yourself, you just need to answer some important questions. It will all come in time.

Será???

Tolerância

Tolerância
Ana Carolina
Composição: Ana Carolina e Antônio Villeroy

"...Deixa eu te levar

Não há razão e nem motivo

Pra explicar

Que eu te completo

E que você vai me bastar, eu sei

Tô bem certo de que você vai gostar

Você vai gostar..."

(Porque há que muito tempo que não punha aqui Ana Carolina.)

Mito ou Verdade??

O verniz das unhas seca mais depressa com o calor?
Mito.
O frio ajuda muito mais a secar o verniz do que o calor, passar as mãos por água fria, aparelhos especializados para secar o verniz, que emitem um ar frio.
Para saber se o verniz está seco sem estragar e deixar marca, basta passar com a língua na unha para sentir. Também é preciso ter atenção que, às vezes, o verniz está seco apenas na superfície mas se batermos em alguma coisa pode estragar ou ficar marcado.

O diz a agenda....

Foto de E.P.

"O caminho é mais importante do que aquilo que o levou a caminhar."

Paulo Coelho in A Bruxa de Portobello.

Smiling

Sons do mar...

Tenho saudades do mar... Apetece-me estar ali apenas a ouvir o mar, o vento e a ver o movimento das ondas e a imensidão do céu.

Conselhos da Semana

Como podemos saber qual é o produto mais adequado para a nossa pele (quer do rosto, quer do corpo, e mesmo para os cabelos)?

Com tanta publicidade de várias marcas e produtos as vezes fica difícil saber qual comprar... Encontramos produtos com princípios activos com nomes estranhos, ácidos disto e daquilo, dimetil não sei quantos, hridro o que mesmo???, entre outras coisas. E nós ficamos a olhar para aqueles nomes todos sem entender nada.

É nesta altura que entra o papel fundamental das(os) profissionais de estética. É a melhor forma de ter a certeza de que estamos a utilizar realmente o produto que é adequado a nossa situação, porque elas (es) estão devidamente informados de qual é o melhor produto para cada situação. Por isso sempre que precisarem de alguma ajuda não existem em recorrer a quem de direito.

Este é o meu conselho para esta semana. E fico aqui a disposição para esclarecer qualquer dúvida sobre este assunto.

Momento Angular

Pode ser?

POR TE CONHECER - CATEDRAL

Banda Catedral - Por Te Conhecer

"...Eu não quero falar nada que eu tenha que explicar

Eu não quero sentir nada que eu tenha que definir

Só quero te olhar para que eu possa entender

A falta em mim que vem de você..

...Obrigado por te conhecer."

Mito ou Verdade??

A drenagem linfática manual dói e deixa hematomas (nódoas negras)?

Mito.

Ao contrário do que se pensa, a Drenagem Linfática não dói e se for bem feita nunca deixa hematomas.

Ajuda a combater um dos maiores inimigos da mulher: a celulite, bem como o inchaço.
A "massagem" consiste em manobras suaves, lentas, rítmicas e relaxantes, com os dedos ou as mãos de acordo com a zona do corpo. Uma pressão que cause dor pode romper vasos e formar hematomas, o que não é um benéfico para nós. Também se deve ter conhecimento de que os capilares linfáticos estão localizados logo abaixo da pele e acima dos músculos, portanto não existe "Drenagem Linfática Profunda".

O que diz a agenda...

"Porque é a paciência é tão importante?"

"Porque ela nos faz prestar atenção."

Paulo Coelho, in A bruxa de Portobello

Disturbios mentais, qual é o teu?

What mental disorder do you have? Your Result: GAD (Generalized Anxiety Disorder) You can never seem to calm down and always feel anxious for unknown reasons. You tend to not be able to concentrate and have headaches or other anxiety symptoms.
OCD (Obsessive Compulsive Disorder)
Manic Depressive
Paranoia
ADD (Attention Deficit Disorder)
What mental disorder do you have? Quiz Created on GoToQuiz

Acho que depois de um teste destes não há muito o que dizer!!! Mas poderia ser pior...

Eu gostava de...

Falar Italiano.

Andrea Bocelli- Con te Partiro

Conselhos da Semana

O sono da beleza

Quando adormecemos, o cérebro envia uma mensagem para a glândula hipófise produzir algumas hormonas. Uma das mais importantes é o GH ( "growth hormone" ), do crescimento, que promove uma renovação celular dos órgãos, incluindo a pele, e desencadeia um rejuvenescimento natural.

Há também a produção de leptina — outra hormona importante —, que tem um efeito sobre o controle do apetite. Por isso, quem não consegue ter uma boa noite de sono provavelmente sentirá muito mais fome durante o dia.

Para dormir bem, memorize as 3 regras:

• Criar um hábito, tente deitar e levantar sempre no mesmo horário. Sim eu sei, é quase impossível fazer isto, e falo por mim, mas vale sempre a pena tentar.
• Não tenha TV no quarto, nem computador, o quarto é um local de relaxamento. Hum... Outro péssimo habito que eu tenho... Não é fácil dormir assim, como se costuma dizer, façam o que digo e não o que eu faço.
• Adopte um ritual de relaxamento antes de dormir: tomar um banho quente/morno, um chá calmante ou um copo de leite quente. Este sim... Um ritual que gosto muito.

Dormir é o momento de relaxamento máximo, que repõe nossa energia e nos prepara para um novo dia. Por isso durmam bem, é esse o meu conselho desta semana ;)

Quem disse??

Quem disse que um sapo não pode ser fofinho???

É lindo!!! Quem sabe não se transforma em príncipe com um beijo!!??

Hehe

Dia longo...

Hoje o dia foi longo... Parece que nunca mais acaba. O café da hora do almoço parece que foi ontem... Coisa estranha. Quantas vezes queremos q o dia nunca mais acabe e tenha 48 horas e depois quando "acontece" desejo que já tivesse acabado... Vai-se lá entender estas cabeças!

Mito ou Verdade??

Arranjar demasiado a sobrancelha pode influenciar na harmonia do olhar e do rosto?

Verdade.
Tirar os pêlos da sobrancelha que prejudicam a harmonia do rosto é essencial, mas a epilação em excesso pode fazer com que o pêlo não cresça mais. É comum mulheres recorrerem ao lápis ou a técnicas de pigmentação para desenhar as sobrancelhas que foram constantemente mal arranjadas.
É importante, principalmente na primeira vez, ir a uma profissional para arranjar as sobrancelhas, depois, se for mantendo o formato é possível aguentar algum tempo sem recorrer à profissional.

O desenho ideal é o que já tem, basta realçar o traço.

O que diz a agenda....

"O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" podem mudar toda a nossa existência."

Paulo Coelho, in Na margem do rio Piedra eu sentei e chorei.

Desde aqui até a Lua

Ouvi esta música outro dia no rádio e simplesmente adorei!!!

André Sardet - Adivinha o quanto gosto de ti

I believe i can fly...

Eu quero, um dia, saltar de pára-quedas...

Conselhos da Semana

Esta semana o conselho é aparentemente simples. Digo aparentemente porque nem sempre é fácil conseguir...

Apesar de nada ter haver com estética, é uma "coisa" que nos ajuda muito a esse nível (e não só).

Sejam FELIZES!!! A felicidade faz bem a alma! E quando estamos felizes tudo a nossa volta muda, transforma-se, até nós próprios. Os olhos brilham a pele brilha, tudo em nós ilumina!

Existirá melhor anti-rugas do que isso? Por isso pessoal, vamos todos ser felizes para não envelhecer tão rápido e para manter a nossa alma jovem.

Mente sã, corpo são!!!

O Gato!!

O meu gato é maricas!! E mimado!! Mas é lindo.

Acho que não poderia existir melhor gato para ser meu... É completamente maluco mas super meiguinho... E como se não bastasse, ainda mama. Sim, isso mesmo, ainda mama. Apesar de ser adulto já, ainda gosta de mamar, e mama em qualquer parte do corpo que encontra a pele descoberta (é braços, pernas, pescoço, rosto, mãos, etc).

Um dia vou mesmo...

Tenho pena que estas mensagens nos pacotes de açúcar tenham acabado, achava tão engraçado, era quase como a mensagem do dia (ou a sorte do dia), agora as mensagens já são outras... Snif. Mas se procurarmos bem, ainda vamos encontrando algumas por aí... Hehe.

Coisa de malucos??? Talvez... Mas quem não tem as suas maluquices?!

O que é certo é que eu realmente gostaria de ir ao Árctico, não para ver os pinguins, até porque esses não habitam por lá... Quem sabe um dia!!

Mas como também acho engraçados os pinguins, vou me divertindo com estes.

Não encontrei a cena que queria, mas esta também é bem gira.

Happy Feet

Mito ou Verdade??

Tomar 2 litros de água por dia garante que a pele fique bem hidratada?

Mito.

Apesar da água ser muito boa para o organismo, não garante a hidratação da pele. É preciso usar um creme hidratante para esse efeito.

Beber água garante a hidratação interna.

O que diz a agenda....

Cataratas Iguaçu - Argentina

"Nunca deixes que as dúvidas paralisem as tuas acções. Toma sempre todas as decisões que precisares de tomar, mesmo sem ter a segurança ou a certeza de que estás a decidir correctamente."

Paulo Coelho, in Brida

É Proibido...

"É proibido, chorar sem aprender.

Levantar-se um dia, sem saber o que fazer.

Ter medo de suas lembranças.

É proibido, não rir dos problemas.

Não lutar pelo que se quer.

Abandonar tudo por medo.

Não transformar sonhos em realidade.

Não demonstrar amor.Fazer com que alguém pague,

por tuas dúvidas e mau-humor.

É proibido, deixar os amigos.

Não tentar compreender, o que viveram juntos.

Chamá-los somente, quando necessita deles.

Não ser você mesmo diante das pessoas.

Fingir que elas, não te importam.

Ser gentil, só para que se lembrem de você.

Esquecer aqueles que gostam de você.

É proibido, não fazer as coisas por si mesmo.

Não crer em Deus, e fazer seu destino.

Ter medo da vida e de seus compromissos.

Não viver cada dia, como se fosse um último suspiro.

É proibido, sentir saudades de alguém, sem se alegrar.

Esquecer seus olhos, seu sorriso,

só porqueseus caminhos se desencontraram.

Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.

É proibido, não tentar compreender as pessoas.

Pensar que a vida deles, valem mais que a sua.

Não saber que, cada um, tem seu caminho e sua sorte.

É proibido, não criar sua história.

Deixar de dar graças a Deus por sua vida.

Não ter um momento, para quem necessita de você.

Não compreender, que o que a vida te dá, também te tira.

É proibido, não buscar a felicidade.

Não viver sua vida, com uma atitude positiva.

Não pensar, que podemos ser melhores.

Não sentir, que sem você, este mundo não seria igual".

Pablo Neruda

Andava eu, sem saber o que escrever hoje, sobre o que falar, sem qualquer inspiração, quando recebo um recado de uma amiga minha além mar, um recado simples, apenas a saber se está tudo bem e um beijo. Apesar de simples faz com que me sinta bem, reconfortada, porque nem a distancia nem o tempo conseguem destruir uma amizade (desde que verdadeira). Obrigada amigos(as) de além mar.

Obs: Este poema foi retirado do perfil dela, e é realmente a "cara" dela... E eu adorei, e achei que também se identificava comigo.

A vida é bela...

Quero ir desfrutar do meu presente de aniversário que a Baldocas da minha amiga me ofereceu... Isto porque estou "desesperada" por uma massagem... Como é Sandra? Estou apenas a tua espera...

Até lá, deixo aqui uma aula de massagem nos ombros e pescoço... Talvez uma indirecta!! ;)

O que eu quero...

Conselhos da Semana

Sensível e delicada, a pele dos seios requer um especial cuidado pela sua fragilidade, sofre quando há aumento de peso, com o efeito da gravidade e a gravidez. É uma zona do nosso corpo predisposta à flacidez e ao aparecimento de estrias.

Bem, os cuidados essências, já sabem (ou deveriam saber) esfoliar e hidratar. A aplicação dos produtos deve ser feita em movimentos circulares ascendentes. Estes dois gestos básicos e simples são os principais e fundamentais para a beleza e saúde da nossa pele.

Outro cuidado essencial é a protecção solar (principalmente para quem faz top less), tal como no rosto, a protecção solar deve ser feita regularmente, com intervalos de algumas horas, e diariamente (ou sempre que usar decotes).

O soutien também merece atenção, afinal de contas é ele que suporta os nossos seios. Devemos escolher o modelo de acordo com o nosso peito e não somente por ser bonito ou barato.

O exercício físico, mais propriamente os exercícios físicos específicos para os peitorais também não devem ser esquecidos, uma vez que vão ajudar na sustenção dos seios.

Dia 30 de Outubro foi celebrado o dia mundial contra o cancro da mama.

A minha contribuição/participação fica aqui, no dia de hoje, e aproveitando o tema dos conselhos da semana.

Palpação da mama

A informação adequada sobre quais são os sintomas que com maior frequência acompanham as doenças e a consciencialização sobre a necessidade de procurar um médico, são fundamentais para estabelecer um diagnóstico precoce sobre a doença.

Os sintomas a que deve prestar mais atenção:
Nódulo ou dureza anormal no corpo. Cicatrização difícil de uma ferida;
Dor persistente no tempo;
O sinal ou verruga que se modifica;
Perda anormal de sangue ou outros líquidos;
Tosse ou rouquidão persistentes;
Alteração nos hábitos digestivos, urinários ou intestinais;
Perda de peso não justificada.

Balanço do Mês

Balanço de Outubro

Coisas "boas": o grupinho maravilha ;)

Coisas "más": a constante que tarde em se realizar.

Uma constante: um desejo, um sonho, um objectivo.

Novidades: é... nem sempre há novidades... talvez no mês que vem...

Todos os meses, desde que iniciei o blogue, sou obrigada a pensar um pouco nos meus objectivos, sonhos e até mesmo no meu "EU"... E qual não é o meu espanto (talvez não tivesse sido espanto, mas fica bem dizer... ) ao fazer um dos muitos testes que gosto de fazer. Uns são apenas por brincadeira, curiosidade ou quem sabe mesmo falta do que fazer... Mas há outros um pouco mais credíveis (ou não). Isto tudo só para deixar aqui o resultado de um dos tais testes que me deixou a pensar um pouco no meu "EU", e como não quero me esquecer vou publicar...

Para quem quiser fazer o teste também e saber qual o seu nível de auto-estima, aqui fica teste.

Teste: Qual o seu nível de auto-estima?
Resultado: Sua auto-estima está deficiente

Você pode estar tentando, mas está difícil acreditar em si mesmo. Já se esqueceu do quanto é capaz? Lembre-se do quanto já conquistou e procure valorizar mais suas conquistas, celebre suas vitórias.Reconheça seu valor pessoal e aprenda com as experiências do passado. Dependa menos de alguém para dizer qual o caminho a seguir.Identifique as situações que não gosta em sua vida e reaja, faça algo para mudar.Você pode, mas tem que começar a acreditar mais em você!

Lucky

Adoro esta música... É linda... Não concordam?

Dedico esta música a todos os meus amigos, e agradeço a sorte que tenho por ter amigos assim... Tão bons!!! Aliás, os melhores! Perto ou longe estão sempre aqui comigo.

"Lucky" - Jason Mraz e Colbie Caillat

"...They don't know how long it takes
Waiting for a love like this
Every time we say goodbye
I wish we had one more kiss
Iwait for you I promise you, I will

I'm lucky I'm in love with my best friend
Lucky to have been where I have been
Lucky to be coming home again
I'm lucky we're in love every way
Lucky to have stayed where we have stayed
Lucky to be coming home someday
..."

Mito ou Verdade??

Limar os calos vai fazer com que desapareçam?

Mito.

O calo é uma resposta da pele a um traumatismo constante. A pele engrossa para se tornar mais resistente. Limar o calo vai apenas desbastá-lo, aliviando a dor, no entanto, o calo voltará a crescer se a sua causa não for eliminada.

O que diz a agenda....

Foto: "Uma visão do por-do-sol" por Ivan Frias

"Saber-se capaz de amar já é o suficiente."

Paulo Coelho, in A Bruxa de Portobello

Você é uma pessoa bem humorada?

Resultado: Como uma nuvem

Você é a própria referência zen da turma. O mundo pode cair e você está lá, sempre positiva, sempre com uma palavra de incentivo e a expressão alegre. Você é marcante por causa disso. Da maneira altruísta e equilibrada com que dirige a sua vida e interage na vida de seus amigos. Parabéns pelo ânimo. Você é um exemplo de serenidade. Mantenha seu rumo!

Não sei se concordo totalmente com este resultado... Ou talvez tenha mudado tanto que já nem me reconheço... ;) Mas regra geral sou bem humorada... Dizem as lendas (lá de casa) que sempre tive uma veia de palhacinha, embora também fosse muito chorona. Quanto a serenidade, não concordo assim tanto, embora seja uma das coisas que oiço muitas vezes profissionalmente... Quem sabe não sou mesmo assim... Apenas ainda não descobri!!

Para quem quiser saber se é ou não bem humorado(a), aqui fica o teste.